Dlaczego ciągle tyję?
Jeżeli chociaż raz w życiu zaczęłaś się odchudzać, wpadłaś jak śliwka w kompot. Dążenie do sylwetki idealnej (szczupłej!) już zawsze będzie numerem jeden na liście twoich noworocznych postanowień. Tyjesz, chudniesz, tyjesz więcej, znów chudniesz, tyjesz jeszcze więcej. Ciągłe wahania wagi prowadzą w prostej linii do zaburzeń odżywiania. Niekoniecznie od razu tak poważnych jak bulimia czy anoreksja, ale również groźnych. Tym razem naprawdę powied... 2011-11-24 01:10:25
Więźniowie czasu
W książce „The Time Paradox: The New Psychology of Time That Will Change Your Life" twierdzi pan, że ludzie w różny sposób pojmują czas, a to wpływa na wszystkie sfery naszego życia. Czy naprawdę inne poczucie czasu może zniszczyć małżeństwo lub karierę?Różnice w percepcji czasu to obok pieniędzy i seksu jedna z głównych przyczyn małżeńskich niesnasek. Kiedy jeden z małżonk&oac... 2011-11-20 01:12:27
Cielęcinę mogą i powinni jeść wszyscy. Ma najwięcej białka, a najmniej tłuszczu spośród wszystkich gatunków mięsa. Do tego jest zasobna w składniki mineralne: cynk i magnez oraz witaminy z grupy B, wspierające metabolizm. Jest to mięso czerwone, a jego mniej intensywna barwa bierze się stąd, że pochodzi ono od bardzo młodych, 4-6 tygodniowych cieląt, żywionych wyłącznie mlekiem. Postaw na białkoZ białek, inaczej zwanych proteinami, zbudowany jest cały ... Mądre dziewczęta jedzą ryby
Od dawna wiadomo, że kwasy omega-3, w które obfituje na przykład mięso łososia, podwyższają poziom inteligencji. Jak jednak wynika z badań, które przeprowadzili William Lassek z University of Pittsburgh oraz Steve Gaulin z University of California w Santa Barbara, szczególnie dużo tych kwasów potrzebują kobiety. Gromadzą bowiem w tkance tłuszczowej na udach i biodrach zapasy, niezbędne do prawidł... 2011-10-28 01:13:57
Dieta dla ciężarnych
Dla kobiet w ciąży od IV miesiąca.Plan diety1 dzień I śniadanie: Mleko (400 ml), pieczywo mieszane (kajzerka + kromka grahama) tanie podręczniki z masłem, twaróg ze szczypiorkiem i ogórkiem, miód lub dżem.II śniadanie: Kromka chleba z masłem i szczypiorkiem, dorsz wędzony lub makrela (50 g), sok pomidorowy lub z marchwi z dodatkiem kilku kropelek soku cyt... 