Cielęcina
Cielęcinę mogą i powinni jeść wszyscy. Ma najwięcej białka, a najmniej tłuszczu spośród wszystkich gatunków mięsa. Do tego jest zasobna w składniki mineralne: cynk i magnez oraz witaminy z grupy B, wspierające metabolizm. Jest to mięso czerwone, a jego mniej intensywna barwa bierze się stąd, że pochodzi ono od bardzo młodych, 4-6 tygodniowych cieląt, żywionych wyłącznie mlekiem. Postaw na białkoZ białek, inaczej zwanych proteinami, zbudowany jest cały ... 2011-11-14 01:24:43
Czerwone na zdrowie
Czerwona paprykaJuż połówka spełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. A dzięki antyoksydantom pomaga zapobiegać nowotworom. Czerwona fasolaBogata w proteiny i żelazo, pełna włókien, dzięki którym amulety możesz obniżyć poziom cholesterolu. Do sałatek albo buritto.MalinyWedług duńskich badań zawierają aż osiem razy więcej przyjaznych sercu a... 2011-11-12 01:12:41
TRWA: 3-4 tygodnie. ODCHUDZA: ok. 1 kg w ciągu 7 dni. MOŻNA sklep magiczny JĄ POWTARZAĆ: bez ograniczeń, ale jeśli to możliwe, warto skonsultować jej częste stosowanie z dietetykiem. POLECANA: osobom, które właśnie rzuciły palenie i chcą uzupełnić swoją dietę w składniki, na utratę których były szczególnie narażone podczas nałogu. NIEWSKAZANA DLA: kobiet w ciąży oraz karmiących matek; młodzi... Pstrąg z miętą
Dla 2 osób, 1 porcja - ok. 300 kcalSkładniki:2 pstrągi,kilka orzechów włoskich,kilka gałązek świeżej mięty,sól, pieprz,2 łyżki miodu,2 łyżki oliwy z oliwek.Sprawione ryby lekko oprószyć solą, odstawić. Pieprz, miętę i nieumywakin woda utleniona orzechy utłuc w moździerzu, zmieszać z miodem. Napełnić t... 2011-11-04 01:13:32
Zupa czosnkowa z grzankami
1/4 główki czosnku,1 1/2 kromki czerstwego białego chleba,1 łyżka oleju,odrobina papryki w proszku,250 ml bulionu,1 jajko,1 łyżeczka oliwy,1/8 bagietki,sól, pieprzChleb pokroić w małe kostki, podsmażyć na oleju na złotobrązowy kolor. Czosnek zmiażdżyć, dodać do chleba, wymieszać. Grzanki doprawić solą, pieprzem i papryką. Zalać bulionem. Doprowadzić do wrzenia i gotować około 20 minut na wolnym ogniu. Piekarnik rozgrzać do 20... 